De quelle surface ai-je besoin pour une salle de sport à domicile?
La taille idéale d’une salle de sport à domicile dépend principalement des équipements que vous souhaitez installer, du nombre de personnes qui s’entraîneront simultanément et de votre budget. En général, une surface de 10 à 20 mètres carrés permet d’accueillir l’essentiel, comme un appareil de cardio, un banc avec haltères ou kettlebells et éventuellement une échelle murale.
Si vous disposez de plus d’espace, vous pouvez ajouter un tapis de course, un rameur ou un sac de boxe. Veillez à laisser suffisamment d’espace entre les appareils et à prévoir la place nécessaire pour différentes positions d’exercice (debout, allongé, assis). Un aménagement flexible vous aidera à optimiser la superficie disponible et à éviter une sensation d’encombrement pendant vos séances.